高齢者の運動不足解消介護施設・家庭で使える『家でも継続する体操用紙』を無料配布します！ 投稿日：年4月18日 更新日： 21年6月5日 たつ婆 インターネットを使い慣れていない高齢者でも家でたっぷり運動できるように、体操のやり方をまとめた用紙を作りました この記運動する女の人のイラストで他のタッチ、色や構図などご希望があればお気軽にご相談ください！ イラサポフリーに掲載されているイラストは、無料でご利用いただけますが著作権は放棄しておりません。 ご利用いただく場合には ご利用規約 ・ 免責事項 顔の運動不足を解消して、すっきりフェイスを作るための「表情筋の鍛え方」をご紹介します。 監修三島ミコ 「顔の老化対策には表情筋が大切です！ 」なんて話を聞いたことはありませんか。 「表情筋」は、顔に存在する筋肉です。 しかし、腹筋
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